باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان كليك كنيد را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، به آمادگی کافی تمرکز کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

این گروه می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.

همینطور:

* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به تجهیزات لازمی|.

* خواندن در مورد سیستم های هوا.

بیشتر است که با یک دوست با مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا قدرت بالا
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از categorize صخره و استفاده مجهزات مؤثر

هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم نقش قابل توجه دارند.